Mokslas atskleidžia, kokie daiktai namuose gali suteikti jums laimės

Žalia spalva interjere (© Pixabay.com)

Vien tvarkingų ir stilingų namų tikrai negana, jei norite juose jaustis laimingi. Remiantis mokslu, tam tikros spalvos, kvapai ir aksesuarai gali sustiprinti laimės pojūtį, rašo Womansday.com.

Žalios arba geltonos sienos

Amsterdame esančio Wrije universiteto tyrimas rodo, kad žali ir geltoni atspalviai pažadina daugiausiai gerų emocijų.

Gyvos gėlės

Interjeras

Kad ir kaip gaila išmesti gėles, kai jos nuvysta, laikykite tai savo laimės investicija. „Rutgers“ tyrimas parodė, kad gėlės sukelia teigiamas emocijas ir stiprina pasitenkinimo gyvenimu jausmą.

Sentimentalios fotografijos

Ant naktinio staliuko šalia knygos ir vandens stiklinės pasidėkite ir keletą jums svarbių nuotraukų. Portsmuto universiteto tyrimas atskleidė, jog senos ir daug sentimentų keliančios nuotraukos džiugina ir ramina.

Vanilės kvapo žvakės

Žvakės liepsna ramina, tačiau rinkdamiesi ją atkreipkite dėmesį į kvapą. Jei norite pasijusti geriau, rinkitės vanilės kvapo žvakes.

Dienoraštis

Dienoraštis

„Psychological Science“ žurnale publikuotame pranešime teigiama, jog skaitant senus dienoraščio įrašus žmogus gali pasijusti laimingesnis.

Plaukuoti draugai

Ne veltui šunys vadinami geriausiais žmonių draugais. Tyrimai rodo, kad gyvūnai padeda sumažinti socialinės izoliacijos jausmą ir pagerina gyvenimą.

Gėlių kvapai

Kvapo receptoriai nosyje yra susiję su smegenų dalimi, kuri yra atsakinga už emocijas, o Psichologijos mokslo asociacijos tyrimas rodo, jog gėlių aromatas gali sustiprinti laimės pojūtį.

Paklota lova

Kas rytą pasiklodami lovą, tinkamai pasiruošite dienai. Hunch.com atlikta apklausa rodo, kad 71 proc. žmonių, kurie rytais pasikloja lovą, laiko save laimingais. Tuo tarpu net 62 proc. tinginčių kloti lovą jaučiasi nelaimingi. Taigi, vos 2 minučių pareikalaujantis įprotis tikrai to vertas.

Mažiau – geriau

Šviesus interjeras

UCLA Kasdienio gyvenimo ir šeimų centro duomenimis, moterų, gyvenančių namuose, kuriuose labai daug įvairių daiktų, organizme stebimas didesnis kortizolio (streso hormono) lygis. Taisyklė paprasta: kuo namuose daugiau daiktų, tuo daugiau streso moteris patiria, nes netvarkingus namus jos sieja su nesėkme.

Alfa.lt

Taip pat skaitykite: