Senjorų žiniai – koronaviruso prevencijos taisyklės

Senyva pora
Senyva pora
  © 123rf.com
Sekundė
2020-03-26 07:53

Visoje Lietuvoje paskelbtas karantinas, kurio taisyklių laikymasis itin svarbus į rizikos grupę patenkantiems vyresnio amžiaus gyventojams. 

Primename svarbiausias taisykles:

 • nesilankykite viešosiose vietose – parduotuvėse, turgavietėse, parkuose ir kitur, stenkitės nesinaudoti viešuoju transportu. Paprašykite artimųjų, kaimynų, kad padėtų jums apsirūpinti maistu ir kitomis priemonėmis, tačiau būtinai visus pirkinius paliktų prie durų – labai svarbu neturėti tiesioginio kontakto; 

• jeigu baigiasi vaistai ar reikia naujų, į šeimos gydytoją kreipkitės tik telefonu; 

• sekite informaciją per televiziją, radiją ar kt. žiniasklaidos priemones – taip būsite informuoti apie naujausias rekomendacijas ir nurodymus dėl koronaviruso prevencijos; 

• svarbu išlikti žvaliems, išsaugoti gerą nuotaiką. Todėl pasistenkite prisitaikyti prie laikinų pokyčių, namie žiūrėkite televiziją, klausykite radijo, skaitykite knygas; 

• nepamirškite reguliariai judėti – pavaikščiokite namie, darykite įvairius kvėpavimo, lankstumo pratimus;

 • nuolat stebėkite savo sveikatos būklę: prasidėjus kosuliui, pasunkėjus kvėpavimui, pakilus temperatūrai skambinkite nemokamu trumpuoju Karštosios Koronos linijos tel. 1808; 

• jei reikia pagalbos, kreipkitės į Socialinių paslaugų centrą tel. 8 619 88 435 – darbuotojai padės apsirūpinti maistu, būtiniausiomis priemonėmis; 

• jeigu jaučiatės vieniši ir norite pasikalbėti, pabendrauti neišėję iš namų, skambinkite į „Sidabrinę liniją“ nemokamu tel. 8 800 80 020.