Grožis ir jaunystė lėkštėje: avokadų salotos su feta

Avokado salotos su feta
Avokado salotos su feta

Netikėtas atradimas tiems, kurie rūpinasi savo figūra, – avokadų salotos be majonezo.

Reikės:

60 g avokado

1 pomidoro

1 agurko

60 g fetos sūrio

10 g krapų

1 šaukšto moliūgų sėklų

2 šaukštelių sezamų sėklų

2 šaukštelių linų sėmenų

1 šaukšto alyvuogių aliejaus

druskos, juodųjų pipirų pagal skonį

Gaminimo būdas

Avokado minkštimą (be luobelės) supjaustykite kubeliais.

Taip pat kubeliais supjaustykite pomidorą, agurką ir fetos sūrį.

Suberkite moliūgų, sezamų sėklas, linų sėmenis ir smulkiai sukapotus krapus. Užpilkite alyvuogių aliejumi, įberkite druskos (nebūtinai), pipirų ir išmaišykite.

Salotas galima papuošti keliomis juodosiomis alyvuogėmis ir pagardinti pora suplėšytų salotų lapų.

Skanaus!