Visuomenės sveikatos specialistas P. Paulauskas: kodėl vegetarams šalčiau?

Alfa Pramogos | Alfa.lt
2018-02-28 07:00

Šią savaitę Sveika.tv laidoje viešėjo visuomenės sveikatos specialistas Paulius Paulauskas, kuris papasakojo apie šiuo metu itin populiarų vegetarizmą ir veganizmą.

Specialistas papasakojo, kaip pats tapo vegetaru – viskas prasidėjo nuo sau pačiam mesto iššūkio.

„Yra tokia teorija – kai tam tikrą dienų skaičių nedarai kažkokio dalyko ir įvedinėji naują įprotį, galima to dalyko atsisakyti“, – pasakojo jis.

3 savaites atsisakęs mėsos, P. Paulauskas suprato, kad jo organizmas jos nė nebenori.

Vyras pasakojo, kad, siekiant gauti baltymų, nebūtina valgyti nei pieno produktų, nei kiaušinių, nei mėsos, nei žuvies.

„Yra kitų visaverčių augalinės kilmės baltymų šaltinių, tai – moliūgų sėklos, šalavijų sėklos, bolivinės balandos, sojų pupelės ir daugelis kitų“, – vardijo jis.

Daugiau apie tai, kuo keisti pamėgtus, tačiau ne visada naudingus maisto produktus, – Alfa.lt vaizdo konferencijoje.