Kokių maisto produktų atsisakyti norint pastoti?

Kokių maisto produktų atsisakyti norint pastoti?
Kokių maisto produktų atsisakyti norint pastoti?
  © Flickr

Sojos pupelės ir kiti sojos produktai

Moksliniai tyrimai parodė, kad mityba, kurioje gausu proteinų, gaunamų iš sojos, mažina pastojimo tikimybę. Nors sojos produktai nėra pavojingi sveikatai, bet gali trukdyti sėkmingai pastoti. Spėjama, kad soja kenkia vyrų spermos kokybei, o moterims ilgina ciklo trukmę, sukelia hormonų disbalansą.

Kofeinas

Daugiau nei 2-3 puodeliai kavos gali turėti įtakos moterų vaisingumui ir vyrų spermos kokybei, todėl poroms, norinčioms susilaukti vaikų, rekomenduojama atsisakyti kavos arba apsiriboti vienu puodeliu per dieną.

Trans-riebalai

Viena iš dažniausių nevaisingumo priežasčių – nutukimas. Trans-riebalai, kurių gausu riebiame, greitame maiste, sukelia atsparumą insulinui ir išprovokuoja hormonų disbalansą. Trans-riebalai taip pat kenkia ir vyrų spermos kokybei.

Cukrus

Saldumynai, kaip ir riebalai, skatina hormonų disbalansą, kuris trukdo pastoti.