Paieška
Orai ºC
Horoskopai
Astromanija

Avižos ir kviečiai – ne tik maistas, bet ir vaistas

Avižos
Keisti teksto dydįAa+Aa-

Senovės liaudies medicinos žinovai teigė, kad nėra geresnės pagalbos kūnui už maistą, kuris pagamintas iš grūdų ir kruopų. Grūdais ir jų produktais galima gydyti vos ne visas ligas. Tad pasinaudokime senolių patirtimi.

Avižos

Garsus senovės gydytojas Hipokratas, pabrėždamas avižų svarbą žmogaus organizmui, siūlė gerti avižų nuovirą kaip arbatą. Šiuose grūduose daug riebalų, baltymų, amino rūgščių, geležies, fosforo, jodo, kalio, magnio, mangano, nikelio, chromo, cinko, sieros, titnago, B grupės vitaminų, vitaminų A, K, E, nikotino rūgšties. Avižose yra medžiagų, stiprinančių širdį, plaučius, skrandį ir nervus, o šių grūdų apvalkaluose — medžiagų, mažinančių cukraus kiekį kraujyje. Avižos labai tinka vaikų mitybai, nes savo sudėtimi jos yra panašios į motinos pieną.

Avižų produktai pasižymi organizmą ir imunitetą stiprinančiomis, tonizuojančiomis, kraują gerinančiomis, šlapimą skatinančiomis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Valgant avižų produktus, išsivalo organizmas, normalizuojasi medžiagų bei riebalų apykaita, sumažėja svoris.

Gydomasis avižų nuoviras

Nuplaukite 1 stiklinę avižų grūdų, užpilkite 1 litru šilto vandens, uždenkite, palikite 10 valandų nusistovėti, po to pavirkite pusvalandį ant silpnos ugnies. Indą su nuoviru šiltai apriškite, palikite nusistovėti dar 12 valandų, po to nukoškite ir įpilkite verdančio vandens, kad nuoviro būtų vėl 1 litras. Šio šilto nuoviro gerkite mėnesį laiko kasdien po puse stiklinės 3-4 kartus per dieną pusę valandos prieš valgį.

* Šio nuoviro patariama gerti sutrikus medžiagų apykaitai, kai kraujyje daug cholesterino, sergantiems cukriniu diabetu, inkstų, kepenų ir šlapimo pūslės ligomis, gydant skrandžio ir žarnyno gleivinę, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opaligę, sergant tulžies pūslės ir šlapimo pūslės akmenlige.

* Avižų nuoviras, geriamas su medumi, sustiprins jėgas, padės atsistatyti persirgus sunkiomis ligomis. Naudinga šio nuoviro pagerti ir sveikiems žmonėms, ypač po žiemos, atėjus pavasariui.

* Jei gersite avižų nuoviro, jūsų oda bus sveikesnė ir geriau augs plaukai.

* Avižų nuoviro su sviestu patariama vartoti kosintiems, sergantiems plaučių ligomis ir bronchitu. Avižų nuoviras pasižymi atsikosėjimą lengvinančiomis savybėmis.

Kiti gydymosi avižomis būdai

* Sergantiems sąnarių uždegimu patariama gydytis tokiu avižų nuoviru: 1 stiklinę avižų grūdų užpilkite 1 litru vandens, pakaitinkite ant silpnos ugnies, kol nugaruos ketvirtadalis skysčio, po to nukoškite ir įdėkite medaus. Gerkite po pusę stiklinės 3 kartus per dieną prieš valgį.

* Sergantiems skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige patariama valgyti avižinės košės: iš avižų arba avižinių dribsnių išvirkite košę ir nukoškite per sietelį. Į šią košę galima įdėti 1 šaukštą sviesto, truputį medaus arba cukraus. Košę suvalgykite pusantros valandos prieš pusryčius. Avižinę košę valgykite kasdien 2-3 savaites, kol savijauta pagerės.

* Sergantiems kepenų ligomis patariama gerti avižų antpilo: 1-2 šaukštus avižų grūdų užpilkite 1 litru verdančio vandens, uždenkite, palikite nusistovėti 20 minučių, po to nukoškite. Gerkite po pusę stiklinės 3 kartus per dieną.

* Pankreatito gydymas: nuplaukite ir sumalkite 1 stiklinę avižų, užpilkite 5 stiklinėmis vandens, pavirkite 10 minučių ant silpnos ugnies, nukaiskite ir palikite nusistovėti. Gerkite šio nuoviro po pusę stiklinės pusvalandį prieš valgį.

* Norintiems numesti svorio: 2 stiklines avižų grūdų užpilkite 1 litru vandens, pavirinkite ant silpnos ugnies, kol grūdai suminkštės. Nuovirą palikite per naktį nusistovėti. Gerkite po pusę stiklinės tris kartus per dieną prieš valgį. Grūdus galite panaudoti dar kartą, užpylę perpus mažesniu vandens kiekiu.

* Veido odos valomoji kaukė: 1 šaukštą avižų dribsnių užpilkite nedideliu kiekiu verdančio vandens arba pieno, o jei oda riebi — 3 proc. vandenilio peroksidu, gerai išmaišykite ir ištepkite veidą. Palaikykite 15-20 minučių, po to nuplaukite šiltu vandeniu.

Kviečiai

Tibeto liaudies medicinos žinovai kviečiais gydė žaizdas, auglius, patinimus, valydavo inkstus, šlapimo pūslę, skatindavo šlapimo išsiskyrimą, gydė prostatitą, malšindavo žarnyno ir pilvo skausmus. Kviečiuose yra angliavandenių, baltymų, geležies, kalio, vario, cinko, magnio, fluoro, B grupės vitaminų, vitaminų C, A, E, F, PP, D. Jie papildo organizmo energetines atsargas, stiprina imuninę sistemą, gydo skrandį ir kepenis, dėl juose esančių riebalinių rūgščių pasižymi priešuždegiminėmis, kraujagysles plečiančiomis savybėmis.

Gydomasis kviečių antpilas

Kviečių antpilas: 100 g kviečių grūdų užpilkite 750 ml verdančio vandens, uždenkite ir palikite nusistovėti 8-10 valandų. Gerkite po puse stiklinės 3 kartus per dieną prieš valgį.

* Šio antpilo patariama gerti imuninės sistemos stiprinimui, širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai.

* Kviečių antpilu patariama gydyti viršutinių kvėpavimo takų ligas. Jis lengvina kosulį, gydo plaučius, malšina krūtinės skausmus.

* Šis antpilas padės ir užkietėjus viduriams.

Akių ligos

* Sergant konjunktyvitu: 1 šaukštą kviečių grūdų užpilkite 1 stikline verdančio vandens, pavirkite ant silpnos ugnies 10-15 minučių, uždenkite ir palikite nusistovėti 2 valandas, po to nukoškite. Šiuo nuoviru plaukite akis 5-6 kartus per dieną.

* Akių ligų gydymas: 1 stiklinę kviečių grūdų užpilkite verdančiu vandeniu taip, kad vanduo dengtų grūdus ir užpilkite 1 šaukštą cukraus. Indą su antpilu uždenkite, palikite tamsioje vietoje 12 valandų (kviečiai turi tik išbrinkti, bet nesudygti), po to indą su išbrinkusiais grūdais padėkite į šaldytuvą. Vartokite šio mišinio po 1 šaukštą prieš valgį. Kai suvalgysite visą mišinį, padarykite 10 dienų pertrauką ir gydymą pakartokite tris kartus.

Kitų ligų gydymas kviečiais

* Pūlinių ir vočių gydymas: kvietinės duonos minkštimą užpilkite karštu pienu, gerai sumaišykite ir dėkite ant pūlinių.

* Sumušimai: ant sumuštų vietų dėkite kvietinės duonos minkštimo, sumaišyto su medumi ir pienu.

* Egzemos gydymas: kviečių grūdus išvirkite su actu ir šį nuovirą naudokite kompresams.

* Mažakraujystės gydymas: 3 šaukštus kviečių sėlenų užpilkite 1 stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite nusistovėti 2 valandas. Gerkite šio antpilo po 1 šaukštą pusę valandos prieš valgį.

* Kosulys ir bronchitas: 300 g kviečių sėlenų užpilkite 1 litru verdančio vandens, užvirkite, uždenkite ir palikite nusistovėti. Šį nuovirą išgerkite karštą per dieną.

„Savaitė“
Komentarai

Taip pat skaitykite:

Ką bendro turi joga ir eteriniai aliejai?

Savaitgalį Kaune vyko Jogos dienos, kurių metu renginių dalyviams buvo pasiūlyta daugybė būdų, kaip šiandieniniame gyvenime išsaugoti, palaikyti ir sustiprinti psichologinę, emocinę ir fizinę sveikatą. Vienas iš jų – aromaterapija, tai – gilias tradicijas menanti ir daugelyje medicinų žinoma priemonė stiprinti fizinę ir emocinę sveikatą. Kas yra ir kas nėra aromaterapija, kokie kvapai naudojami siekiant subalansuoti emocijas ir pagerinti savijautą, pasakojo aromaterapeutė Laimė Kiškūnė.

Kaip pakelti pavasarį sumažėjusį darbingumą?

Pavasarį vis daugiau aktyvių ir darbingo amžiaus žmonių pastebi jėgų trūkumą, nuolatinį nuovargį ir dėl to sumažėjusį darbingumą. Dėl chroniško nuovargio kritęs darbo produktyvumas sukelia problemų ne tik darbe, bet ir šeimoje: pykstamės su artimaisiais, kamuoja nemiga ir mieguistumas, esame pavargę ir pikti. Gydytojai teigia, kad laiku neišaiškintos sumažėjusio darbingumo priežastys vėliau virsta rimtomis ligomis.

Aktininė keratozė – ne tik išvaizdos, bet ir sveikatos problema

Artėjant vasarai, vis daugiau žmonių susirūpina savo išvaizda – jiems kelia nerimą atsiradusios įvairios dėmelės, veido srityje pleiskanojantys židinukai, ryškėjanti pigmentacija, odos sausėjimas ir niežulys. Gydytojai dermatologai tokiems pacientams vis dažniau diagnozuoja aktininę keratozę.

10 būdų, kaip darbe išsaugoti energiją

Ką veikiate vakarais? Susitinkate su draugais, einate pasportuoti ar skundžiatės nuovargiu? Jeigu visas jėgas atiduodate darbui, tai tikrai kažką darote negerai. Verta pamąstyti, kaip išsaugoti energiją per visą dieną.
Paprastai dėl pervargimo būname kalti patys, pernelyg ignoruodami asmeninius poreikius.
1. Darykite tai, ką mėgstate
Pradėkite nuo akivaizdžių dalykų. Niekada nesijausite gerai darbo dienos pabaigoje, jei visą dieną užsiimsite tuo, ko nekenčiate.

Mityba prieš egzaminus: kas gerina atmintį?

Studentams ir moksleiviams, kurie ruošiasi laikyti egzaminus, taip pat ir visiems kitiems, norintiems pagerinti savo atmintį, verta šiek tiek pakoreguoti mitybą ir į valgiaraštį įtraukti kai kuriuos naudingus produktus.
1. Riešutai
Juose yra vitamino E, kuris stiprina atmintį.
2. Sveiki grūdai
Kad pagerėtų atmintis, stenkitės dažniau valgyti sveikų grūdų, sėlenų, kviečių daigų.
3. Mėlynės
Mėlynių ekstraktu gydomi žmonės, kurie skundžiasi nusilpusia atmintimi.

Kada dar ne per vėlu tapti mama?

Šiandien dauguma jaunų moterų galvoja apie nėštumą ir gimdo vėliau. Nemažai yra ir tokių, kurios jau augina vaiką, tačiau šeimos gausėjimo dar neplanuoja, nes nori save išreikšti ir profesinėje plotmėje. Tad kaip suderinti karjerą ir motinystę? Kaip efektyviai apsisaugoti nuo neplanuoto nėštumo? Kokios priemonės tinka negimdžiusioms, o kokios jau vaikelius auginančios moterims? Apie visa tai kalbamės su gydytoja, akušere ginekologe Virginija Paliulyte.
Gimdo vis vyresnės moterys.