Paieška
Orai ºC
Horoskopai
Astromanija

Ką daryti, jeigu jūsų kojos tinsta

Kojų mankšta
Keisti teksto dydįAa+Aa-

Vasarą dažnai pajuntame, kad sutino kojos ir jau „nebetelpame“ į batelius, kuriuos nusipirkome žiemą. Kojų tinimo priežasčių gali būti gana įvairių, jas tiksliai nustatyti gali tik gydytojas. O žinodami kojų negalavimo priežastį, galite pasinaudoti ir liaudies medicinos patarimais.

Tinimo priežastys

Patinimai – tai skysčių sankaupos ląstelėse. Kojos gali tinti dėl įvairių priežasčių – net jei valgote maistą, kuriame mažai baltymų ar kalio. Kojos tinsta esant tvankiam orui, jeigu tenka ilgą laiką pastovėti arba daug pavaikščioti, ypač jei tam nepritaikyta avalynė. Kojos gali tinti nusilpus širdžiai, susilpnėjus inkstų veiklai, užsikimšus limfagyslėms, prieš menstruacijas, vartojant kraujospūdį mažinančius bei kontraceptinius preparatus. Dažniausia kojų patinimo priežastis – širdies ir inkstų ligos.

Nusilpus širdžiai, kraujotaka susilpnėja, kraujas užsilaiko kraujagyslėse, dalis skysčių prasiskverbia pro kraujagyslių ir ląstelių sieneles, tad įvairios kūno vietos gali patinti. Kūno svoris spaudžia skystį žemyn, todėl ypač dažnai patinsta kojos.

Sergantiems inkstų ligomis dažniausiai tolygiai tinsta visas kūnas, o žmonėms, kurių nusilpusi širdis, – tik galūnės, daugiausia kojos.

Vaistai iš daržo

* Jei sergantiems širdies bei inkstų ligomis patino galūnės, patariama gerti juodųjų ridikų sulčių su medumi iš pradžių po pusę stiklinės per dieną, vėliau padidinti normą iki dviejų stiklinių per dieną.

* Naudinga gerti svogūnų sulčių: vakare plonomis riekelėmis supjaustykite 2 vidutinio dydžio svogūnus ir užpilkite cukrumi, o ryte išspauskite sultis. Gerkite jų rytais po 2 šaukštus.

Petražolės yra ypač efektyvus vaistas, skatinantis šlapimo išsiskyrimą ir mažinantis patinimus. Gydomųjų vaistų galite pasiruošti keliais būdais:

* Sumalkite petražolių žolės kartu su šaknimis. Stiklinę šios tyrės sukrėskite į stiklainį ir užpilkite puse litro verdančio vandens. Indą šiltai apriškite ir palikite prisitraukti 6-8 valandas, po to nukoškite, tirščius nuspauskite, o į antpilą įmaišykite 1 citrinos sultis. Visą antpilą nedideliais gurkšneliais išgerkite per pusryčius, pietus ir vakarienę. Taip gydykitės 2 dienas iš eilės, po to padarykite 3 dienų pertrauką ir gydymą vėl pakartokite.

* Šaukštelį petražolių sėklų arba šaukštą petražolių žolės, šaknų ir sėklų užpilkite 300 ml verdančio vandens, uždenkite ir palikite prisitraukti 10 valandų, po to nukoškite. Gerkite po 1 šaukštą 4 kartus per dieną.

* Susmulkinkite ir suberkite į puodą 800 g petražolių, užpilkite šviežiu pienu, puodą įstatykite į nelabai karštą orkaitę ir kaitinkite tol, kol pusė pieno išgaruos, tada nukoškite. Antpilą išgerkite per dieną, gerkite po 1-2 šaukštus kas valandą.

* Patariama gerti paprastojo varpučio šaknų nuoviro: šaukštą varpučių šaknų užpilkite 300 ml vandens, pavirkite 2 min. ant silpnos ugnies, po to nukoškite. Gerkite po 2 šaukštus 3-4 kartus per dieną.

* Patariama per dieną išgerti po pusę stiklinės moliūgų sulčių.

Vaistiniai augalai

* Jei kojos tinsta dėl susilpnėjusios inkstų veiklos, gerkite miškinės sidabražolės šakniastiebių nuoviro: 2 šaukštus susmulkintų vaistažolių užpilkite puse litro verdančio vandens ir pavirkite 5 min. ant silpnos ugnies, palikite atvėsti, po to nukoškite. Gerkite po 30 g 4 kartus per dieną prieš valgį.

* Jei tinsta kojos, kasdien išgerkite po ketvirtadalį stiklinės dobilų žiedų nuoviro.

* Susmulkinkite 2 šaukštus bruknių lapų, užpilkite 1 stikline verdančio vandens, pavirkite 15 min. ant silpnos ugnies, po to nuovirą nukoškite ir išgerkite per dieną.

* Gerkite liepžiedžių antpilo: 2 šaukštus liepžiedžių užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens, uždenkite ir palikite prisitraukti pusę valandos, po to nukoškite ir gerkite vietoj arbatos.

* Susmulkinkite 2 desertinius šaukštus dirvinio asiūklio žolės, užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens, uždenkite ir palikite prisitraukti pusę valandos, po to nukoškite ir gerkite po pusę stiklinės 3 kartus per dieną po valgio.

* Gerkite linų sėklų nuoviro: 4 šaukštelius linų sėklų užpilkite 1 litru vandens, pavirkite 15 min. ant silpnos ugnies, uždenkite ir palikite nusistovėti 1 valandą, po to nukoškite. Gerkite šio nuoviro po pusę stiklinės kas 2 valandas 6-8 kartus per dieną dvi savaites.

* Užpilkite 2-3 šaukštus kmynų sėklų 1 stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite nusistovėti. Išgerkite šį antpilą per dieną.

* Užpilkite 1-2 šaukštelius rugiagėlių 1 stikline verdančio vandens, palikite nusistovėti valandą, po to nukoškite. Gerkite po ketvirtadalį stiklinės 3 kartus per dieną 10-15 min. prieš valgį.

Vaistinių augalų mišiniai

* Sumaišykite lygiomis dalimis dilgėlių lapų, plačialapio gysločio, paprastosios jonažolės, meškauogių ir erškėtrožių uogų. Šaukštą vaistažolių mišinio užpilkite 3 stiklinėmis vandens, pavirkite 5 min. ant silpnos ugnies, po to palikite 1 valandą nusistovėti ir nukoškite. Šį nuovirą išgerkite per dieną nedideliais gurkšneliais.

* Susmulkinkite ir suberkite į termosą 1 šaukštą beržų lapų ir 2 šaukštus beržų pumpurų, užpilkite puse litro verdančio vandens ir palikite prisitraukti valandą. Nukoškite ir gerkite po pusę stiklinės 3-4 kartus per dieną.

* Patariama gerti dirvinio asiūklio ir beržų lapų nuoviro: lygiomis dalimis sumaišykite dirvinio asiūklio žolės ir beržų lapų, 1 šaukštą šio mišinio užpilkite 1 stikline verdančio vandens, pavirkite 5 min. ant silpnos ugnies, po to nukoškite. Gerkite po ketvirtadalį stiklinės 4 kartus per dieną.

Gydomosios procedūros

* Penkiuose litruose šalto vandens ištirpinkite pusę kilogramo rupios druskos. Pamirkykite šiame tirpale storą rankšluostį, nusausinkite ir uždėkite ant juosmens. Procedūrą darykite 10 kartų. Šis gydymo būdas skatina šlapimo išsiskyrimą, todėl mažina kojų patinimą.

* Įtrinkite kojas nuo apačios iki viršaus kaštonų antpilu: susmulkinkite 20 kaštonų, suberkite į butelį ir užpilkite spiritu arba degtine, palikite prisitraukti 6-8 savaites.

* Sutinusias kojas plaukite vaistinės taukės (kaulažolės) šakelių nuoviru: keletą taukės šakelių užpilkite 1 litru vandens ir virkite tol, kol liks pusė skysčio.

* Sumažės kojų tinimas, jei laikysitės dietos, dažniau laikysite kojas pakeltas, mūvėsite specialias kojines, reguliariai tikrinsitės venų būklę. Būtina žinoti, kad kojų negalima masažuoti, jei venos išsiplėtusios.

* Jei dažnai patinsta kojos, patariama sėdėti saulėtoje vietoje arba prie židinio ugnies ir negerti jokių skysčių, net jei ir labai troškina. Patariama dažniau kaitintis pirtyje. Po šių procedūrų sumažėja vandens kiekis organizme.

* Jei nuo tvankaus oro ir nuovargio patino kojos, gydykitės agurkinėmis kojų vonelėmis: susmulkinkite ir suplakite plaktuvu keletą nenuvalytų stambių agurkų, atvėsinkite šaldytuve, supilkite į vandens vonelę ir pamirkykite kojas pusę valandos.

„Savaitė“
Komentarai

Taip pat skaitykite:

Top 7: kivių privalumai

Pasirodo, kiviai padeda išgydyti daugelį ligų. Tai yra gana populiarūs vaisiai, tačiau greičiau dėl išskirtinio skonio nei dėl jų gydomojo poveikio organizmui.
Kiviai valgomi kaip užkandis tarp pagrindinių valgymų, kartu su kepta mėsa bei yra daugelio desertų sudedamoji dalis. O kuo jis naudingas organizmui? Štai 7 kivių privalumai:

Stiprina imunitetą.

Nenuvertinkite musių!

Kai kambaryje įkyriai zvimbia musės, kokių priemonių dažniausiai imatės? Daugelis greičiausiai ranka jas nuveja į šalį, netekę kantrybės, geriausiu atveju pritrenkia po ranka pasitaikiusiu laikraščiu. Tačiau kenkėjų kontrolės ekspertai „Dezinfa“ įspėja, kad dažnai žmogus net nesuvokia, jog vidurių šiltine, dizenterija ar kt. liga užsikrėtė būtent dėl musių.
Musių maistas – atmatos, ekskrementai ir dvėseliena
Musės minta labai įvairiu maistu, įskaitant žmonių, gyvūnų maistą, dvėselieną, atmatas ir ekskrementus.

Gyvenimo trukmę galima nustatyti pagal stovėjimą ant vienos kojos?

Pasirodo, tokias paprastas užduotis kaip stovėjimą ant vienos kojos ir atsistojimą nuo kėdės galima panaudoti ankstyvai mirties rizikai nustatyti.
Britų mokslininkai, atlikdami tyrimus, nustatė, kad 53 metų vyrams, kurie gali balansuoti ant vienos kojos ilgiau kaip 10 sekundžių ir atsikelti nuo kėdės daugiau kaip 37 kartus per minutę, gresia menkesnė ankstyvos mirties rizika, lyginant su tais, kurie to nesugeba.
Tokias pat normas galima taikyti ir moterims.

Alternatyva brangiai estetinei odontologijai – laminatės per vieną dieną

Paslaptingoji Monos Lizos šypsena galbūt nebūtų taip idealizuojama, jei moteris paveiksle šypsotųsi atviriau ir būtų galima matyti jos dantis. Sveiki ir balti bei gražios formos dantys yra žmogaus vizitinė kortelė. Vis tik ne visi yra apdovanoti gražiais dantimis, tačiau vis labiau tobulėjanti odontologijos sritis dabar jau leidžia per trumpą laiką turėti tobulą šypseną.

Keista liga: kai vanduo tampa mirtinai pavojingu

Gerti daug vandens ypač svarbu vasarą, kad mes galėtume laiku papildyti savo skysčių atsargas, nes 70 procentų mūsų kūno sudaro vanduo. Kas būtų, jei negalėtume gerti vandens?
Barbara Ward kenčia dėlto – ji serga alergija vandeniui. 43 metų britė negali gerti vandens. Nuo bet kokio kontakto su šiuo skysčiu jis gali gauti alerginį šoką. Net ašaros ir prakaitas moteriai gali būti mirtinai pavojingi.
Nuo 20 metų Barbarai Ward bet koks kontaktas su vandeniu sukelia skausmingus odos bėrimus.

Kur dingsta ankstyvos vaikystės prisiminimai?

Mokslininkai nustatė priežastį, kodėl mums išlieka tiek mažai prisiminimų iš ankstyvos vaikystės. Šį atsiminimų išnykimo procesą ekspertai vadina unikalia mūsų galvos smegenų gynybine reakcija.
Kaip nustatė Kanados mokslininkai, vaikiški prisiminimai iš mūsų atminties pradingsta dėl neurogenezės, tai yra naujų ląstelių susidarymo bręstančio žmogaus smegenyse, todėl jis negali atgaminti pirmųjų savo gyvenimo metų įvykių.

​Kaip sustabdyti iš nosies bėgantį kraują?

Baimę nukraujuoti jaučia labai daug žmonių, todėl svarbu žinoti, kaip greitai ir efektyviai sustabdyti iš nosies ...

​Apgaukite savo apetitą!

Yra keletas mažų gudrybių, padedančių suvaldyti apetitą ir lieknėti be jokių dietų.
Pirmiausia reikia išmokti atskirti alkį nuo gero apetito. Alkana jūs bet kokį maistą valgysite su malonumu, o štai apetitas reikalauja kažkokio išskirtinio patiekalo, šią minutę jums atrodančio ypač skaniai. Nepasiduokite „godžiajam“ apetitui – jis didžiausias lieknos figūros priešas.
Niekada neatsisakykite pusryčių. Juk jie ne tik suteikia žvalumo nuo pat ryto, bet ir suteikia energijos visai dienai.

Nepamirškime apie deginimosi pavojų!

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras įspėja, kad pastaraisiais metais Lietuvoje padaugėjo odos vėžiuKauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras įspėja, kad pastaraisiais metais Lietuvoje padaugėjo odos vėžiu sergančių moterų. Šio tipo vėžys užima antrą vietą tarp kitų labiausiai paplitusių vėžio formų tarp moterų ir trečią tarp vyrų. Tikimybė juo susirgti padidėja net iki 75 proc., jei soliariumuose pradedama lankytis iki 30 metų amžiaus.

​Kaip atsikratyti pigmentinių dėmių?

Pigmentinės dėmės, žinoma, pavojaus nekelia, tačiau ir grožio nepriduoda. Ypač atsiradusios ant veido. Moterys nuo seno ieškojo būdų, kaip jomis atsikratyti. Ir nebūtina skubėti į grožio saloną – pabandykite tai padaryti namie natūraliomis priemonėmis.
Atsiradimo priežastys
Tam, kad sėkmingiau išnaikintumėte pigmentines dėmes, pirmiau išsiaiškinkite, dėl kokių priežasčių jos atsirado:
avitaminozės;žarnyno veiklos sutrikimų;saulės nudegimų;piktnaudžiavimo soliariumais;medžiagų apykaitos sutrikimų.