Apie tai, kaip teisingai organizuoti darbo dieną, parašyta daugybė knygų ir straipsnių, tačiau reguliarus namų ruošos darbas, kuris daugiausia gulasi ant moters pečių, taip pat reikalauja racionalizacijos.
Maistas, valymas, tvarkymas, vaikai – visa tai galima organizuoti racionaliai. Tada švaria sąžine švariame kambaryje, sumaniai išsiuntusios sočius namiškius pasivaikščioti, galėsite pagaliau kuo nors palepinti save.
Buitis susideda iš smulkmenų. Geros šeimininkės namuose neišbėga pienas, vaikai nerėkia ilgiau kaip dvi minutes, vyras visada patenkintas, o ant staltiesės nė dėmelės. Lieka tik ja tapti.
Tam, kad viską suspėtumėte , reikia mažiausiai žinoti, ką konkrečiai turite padaryti šiandien. Todėl užveskite dienos darbų sąsiuvinį ir padėkite jį matomoje vietoje. Patikėkite, dienos pabaigoje prie puodelio kvapnios žolelių arbatos su malonumu išbrauksite padarytus darbus.
Išmokite pasakyti „ne“ draugėms, kurios nori praleisti prie telefono po dvi valandas, mokytojams ir auklėtojams, kurie pageidauja, kad būtent jūs kartkartėmis plautumėte mokyklos langus (padarytumėte sienlaikraštį, pirktumėte saldainius šventei), giminaičiams, mėgstantiems užsikarti jums ant kaklo maksimaliai ilgam laikui. Jei turite laiko ir noro, taip, jei ne – reiškia, ne!
Grupuokite darbus. Renkite atskiras skalbimo ir lyginimo dienas. Vienu metu leiskite vykti keliems procesams. Pavyzdžiui, sriuba verda, rūbai skalbiasi, vaikas žaidžia, o jūs dar spėjate užkelti kojas aukštyn pagal muziką kalbėdamasi telefonus su drauge. Aukštasis pilotažas? Tai daugumos moterų gyvenimo norma.
Neikite iš proto kovodama dėl švaros. Nealinkite savęs iki sąmonės netekimo ir nekankinkite namiškių. Jūs ne muziejuje. Ir pas jus į svečius užeina taip pat žmonės, o ne sanitarinės epidemiologinės stoties atstovai.
Nesistenkite susidoroti su visais darbais viena. Pirma, persitempsite. Antra, niekas neįvertins. Buities darbuose turi dalyvauti visi šeimos nariai pagal jų jėgas ir galimybes.
Nešvaistykite brangaus nakties laiko televizoriui. Eikite miegoti.
Nepalikite kriauklėje neplautų lėkščių nakčiai, vis tiek ryte teks jas suplauti. Įtraukite vaikus ir vyrą į šį darbą.
Planuodamos savaitgalį, neužgožkite jo buitinių darbų sąrašu, pasilikite laiko sau ir šeimos poilsiui. Išvargusi nuo skalbimo ir valymo jūs pradėsite naują savaitę be jėgų. Kam to reikia?
Vis dėlto kaupti darbų neverta. Juos reikia protingai paskirstyti, o svarbiausia atlikti per darbo savaitę. Disciplina – svarbiausias sėkmingos bet kokio proceso organizacijos pagrindas.
Jūsų šaldytuve būtinai turi būti produktų atsargų greitai vakarienei, jei diena būtų sunki. Dar niekas nenumirė nuo picos ar karštų sumuštinių vietoj sriubos ir salotų kartą per savaitę.
Pagrindinius produktus ir buitinę chemiją pirkite kartą per mėnesį stambiame prekybos centre. Visa kita prireikus galima įsigyti artimiausioje parduotuvėje. Toks produktų pirkimo būdas sutaupo labai daug jėgų ir laiko.
Visada turite turėti galvoje, užsirašiusios į specialų sąsiuvinį ar pasižymėjusios knygoje skanių, paprastų ir greitai pagaminamų patiekalų receptų.
Nepirkite nereikalingų daiktų nei sau, nei vaikams, neužgriozdinkite namų šlamštu. Geriau tuos pinigus išleiskite eidamos su vaikais pasivaikščioti, į parodas, koncertus ar į kavinę. Nepamirškite, kuo daugiau namuose daiktų, tuo sunkiau juos sutvarkyti. Senus daiktus išmeskite, jūsų namai nėra „skuduryno“ filialas!
Vaikai?!
Dauguma mamų kažkodėl mano, kad žodis „vaikas“ yra „neįgalaus“ sinonimas. Dėl tokio stereotipo ir kuriami santykiai pagal nuolatinio aptarnavimo iki pensijos principą, nepaisant to, kad nuo tam tikro amžiaus visi vaikai sugeba surinkti žaislus, pasiruošti iš vakaro drabužius, skalbti, lyginti, valyti dulkes, plauti grindis ir indus, siurbti kilimą. Tiesiog reikia parodyti jiems, kaip tai daroma, ir nepamiršti pagirti už rezultatus.
Vaikai turi žinoti savo dienos veiksmų programą. Jiems turi būti suformuotos tam tikros buities taisyklės. Patikėkite, vaikams, išmokytiems pasirūpinti savimi, suaugusiojo gyvenimas bus lengvesnis nei išpaikintiems lepūnams. Nauda dviguba: jums – pagalba, o vaikams – patirtis ir įpročiai.
Saugokite jėgas ir sveikatą darbe
Bent dalį kelio į darbą ar iš jo nueikite pėstute. Išeikite pasivaikščioti per pietų pertrauką. Įveskite sau taisyklę palikti darbe savo darbinį gyvenimą ir su juo susijusias emocijas. Tai nereiškia, kad negalite kalbėtis su vyru apie problemas darbe – svarstykite, tik išsirinkite tam tinkamą laiką ir vietą, o pats dialogas turi būti konstruktyvus, neišpilkite ant mylimo žmogaus galvos visų susikaupusių neigiamų emocijų.
Psichologai vienbalsiai siūlo būtinai pasilikti sau laisvo laiko. Jie teisūs: būdamos geros nuotaikos ir turėdamos jėgų, galėsite nuversti kalnus.
Rašyti komentarą