Ananasų dieta priklauso žaibiškų dietų kategorijai. Tai reiškia, kad per trumpą laiką gali būti pasiektas gana staigus kūno svorio sumažėjimas.
Vis dėlto šios dietos galima laikytis tik labai trumpą laiką – vieną dvi, daugiausia tris dienas. Ji priklauso vadinamųjų „monodietų“ grupei, kurių laikantis vartojamas tik vienas produktas, šiuo atveju ananasas arba ananaso sultys. Po ilgesnio laiko organizmui pradėtų trūkti gyvybiškai svarbių medžiagų, atsirastų silpnumo požymiai.
Jei norite greitai atsikratyti 2–3 kilogramų, sumažinti per žiemą užsiaugintą riebalinį sluoksnį ir išvalyti organizmą, trumpa ananasų dieta bus kaip tik tai, ko reikia.
Kaip veikia ananasų dieta?
Lemiamą reikšmę lieknėjimo sėkmei turi ananasuose esantys fermentai. Jie pagreitina medžiagų apykaitą, paspartina baltymų ir angliavandenių deginimą. Dėl fermentų poveikio pagerėjęs virškinimas yra svarbiausia priežastis, kodėl pavyksta sėkmingai atsikratyti nereikalingų kilogramų.
Į ką reikia atkreipti dėmesį laikantis ananasų dietos?
Priklausomai nuo dietos tikslo, jai reikia skirti dvi tris dienas.
Iš anksto nusiteikite, jog per šias dietos dienas maitinsitės tik ananasais ir jų sultimis. Tam būtina pasiruošti moraliai ir nuosekliai laikytis savo pasiryžimo.
Per dieną reikia suvartoti 1000 kalorijų ananaso ar ananasų sulčių pavidalu. Kadangi vienas sveikas ananasas turi apie 500–550 kalorijų, tai dienos maisto norma turėtų būti du ananasai.
Jei esate disciplinuoti ir turite stiprią valią, tai trumpalaikė ananasų dieta padės sėkmingai išvalyti kūną ir ištirpinti kelis kilogramus.
Sėkmės!
Rašyti komentarą