Kaip jums sekasi miegamajame? Tikriausiai maloniai atsakytumėte: „Dėkui, gerai“, „Visko būna... neblogai“ arba „Ne jūsų reikalas“ ir panašiai. Tačiau ką pasakytumėte išgirdę, kad nedideli pokyčiai galėtų paįvairinti ir pagerinti seksualinį gyvenimą? Tikriausiai norėtumėte juos sužinoti.
Rutiną miegamajame galima lengvai išsklaidyti ir susigrąžinti seksualumą bei aistrą. Specialistai sudarė svarbų priemonių sąrašą, kaip įveikti sumažėjusio libido ir nepasitikėjimo savimi problemas.
Pasikvėpinkite jo kvepalais.
Taip, daugumai moterų reikia ilgesnių glamonių nei vyrams. Prieš išeidama į darbą truputėlį pasikvėpinkite savo vyro kvepalais. Šis kvapas jums visą dieną primins apie jūsų partnerį ir jus jaudins. Mokslininkai įrodė, kad moteris, užuosdama partnerio kvapą, lengviau atsipalaiduoja.
Važinėkite dviračiu.
Važinėjimasis dviračiu padeda seksualiniam gyvenimui. JAV širdies asociacijos atliktas tyrimas parodė, kad važinėjimas dviračiu padidina seksualinį aktyvumą. Važinėjimas dviračiu padidina kraujo apytaką visame organizme taip pat ir lytiniuose organuose. Verta paminėti, kad kontraversiškas stereotipas, jog važinėjimas dviračiu kenkia vyrams iš dalies yra tiesa. Mokslininkai išsiaiškino, kad profesionalūs dviratininkai dažniau kenčia nuo impotencijos. Tačiau tokie atvejai reti ir siejami ne tik su važinėjimu dviračiu, bet ir su kitais sveikatos sutrikimais.
Rūpinkitės savo sveikata.
Rūpinimasis sveikata pagerins ne tik jūsų savijautą, bet ir seksualinį gyvenimą. Rūkymas, alkoholis, riebus maistas, užkandžiai kenkia kraujospūdžiui, todėl jaučiate įtampą ir nuovargį. Gyvenimo būdas yra tiesiogiai susijęs su jūsų seksualinio gyvenimo kokybe.
Stebėkite vaistų poveikį.
Kraujo spaudimą reguliuojantis vaistai, antidepresantai ir daugelis kitų medikamentų pasižymi šalutiniu poveikiu, kuris kenkia seksualiniam gyvenimui. Specialistai primygtinai pataria prieš pradedant vartoti naujus vaistus išanalizuoti jų pašalinį poveikį ir apsvarstyti galimą žalą.
Nepamirškite valytis dantų.
Tyrimai parodė, kad tarp vedusių porų intymiausias prisilietimas yra bučinys, o ne fizinė sueitis. Maloniam bučiniui būtinas malonus burnos kvapas, tad nepamirškite laikytis tinkamos higienos. Visi žinome, kad intymus ir aistringas bučinys dažnai tampa puikaus vakaro lovoje pradžia.
Apkabinimai.
Atsipalaiduokite, apkabinkite savo partnerį ir pajuskite ryšį. Apkabinimai turi būti dažnas ir malonus ritualas.
Pasižiūrėkite trilerį.
Erotiniai filmai veiksmingi, tačiau seksualinį gyvenimą praskaidrina trileriai. Specialistai nustatė, kad aštraus siužeto filmai veikia seksualumą. Mokslininkai įrodė, kad seksualinius impulsus sukelia ne tik filmai, bet ir pasivažinėjimas amerikietiškais kalneliais ar panašūs atrakcionai.
Flirtas būtinas.
Moterys dažnai flirtuoja su paštininku, į namus užsukusiu santechniku, pardavimų vadybininku. Nepamirškite paflirtuoti ir su sutuoktiniu. Mokslininkai įrodė, kad flirtuojant moters organizme gaminasi oksitocinas – „meilės hormonas“ .
Rašyti komentarą