Kaip būti laimingu/laiminga? Šypsotis. Amerikiečių mokslininkai 40 metų stebėjo daugybę savanorių ir išsiaiškino, kad kuo dažniau šypsomės, tuo geriau jaučiamės ir ilgiau gyvename.
5 tūkst. savanorių buvo stebimi net 40 metų. Mokslininkai išsiaiškino, kad pesimistai miršta jaunesni. Ekspertai teigia, kad laimingesni žmonės mažiau rizikuoja gauti širdies smūgį ar insultą.
Britų psichologas dr. Pamas Spurras sako: „Laimė paveikia visas gyvenimo sritis, be to, ilgina gyvenimo trukmę. Dažnai šypsodamiesi labiau pasitikėsite savimi, lengviau užmegsite ryšius, jums geriau seksis darbe.“
Psichologas siūlo atlikti nedidelį testą, kad atsakytumėte į klausimą, ar jūs jaučiatės laimingas/laiminga?
Rašyti komentarą